Чего бы перекусить, чтобы похудеть?

Очень часто именно перекусы портят всю картину и мешают избавиться от лишнего веса. Но! Если использовать их правильно (в адекватном количестве и качестве), они помогут справиться с легким голодом и не допустить неконтролируемого жора попозже. О таких вариантах и поговорим.



Collapse )